Guia nutricional para corredores: papel dos carboidratos, alimentaçãopré-treino e planejamento para maratonas.
A dor de cabeça, especialmente a dor de cabeça tensional associada ao estresse, tensão muscular no...
A prática de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde geral, mas o treino também...
O Rooibos (Aspalathus linearis) é um arbusto nativo das montanhas da África do Sul, famoso por...
Um novo aplicativo no UK apoia testemunhas de parada cardíaca fora do hospital, offering e emocional...
A hidratação é a base invisível que sustenta nossa saúde e impulsiona nosso desempenho. A água...
Uma postura corporal alinhada e dores nas costas reduzidas dependem muito da força dos músculos de...
Dores musculares e sensação de rigidez são comuns após o exercício ou devido a tensão acumulada....
Em meio à correria do dia a dia, encontrar momentos de calma e tranquilidade pode parecer...
Ter uma noite de sono ruim ocasionalmente é uma experiência comum, muitas vezes causada por estresse,...