A hortelã (Mentha spicata), além de aromática e saborosa, é uma das ervas mais populares da medicina natural. Muito usada em chás, sucos e receitas, ela é conhecida por aliviar enjoos, náuseas, gases e desconfortos gastrointestinais. O melhor de tudo: é fácil de cultivar, cresce rápido e pode ser plantada tanto no solo quanto em vasos, mesmo em espaços pequenos.
Neste conteúdo, você vai aprender como plantar hortelã de maneira simples e prática, desde o preparo do solo até os cuidados diários, além de conhecer seus principais benefícios e formas de uso.
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Qual o ambiente ideal para plantar hortelã?
A hortelã é uma planta de clima ameno a quente, muito adaptável, que se desenvolve bem em praticamente todo o Brasil. Ela aprecia umidade, mas não a encharcamento.
Condições ideais:
- Temperatura: entre 15 °C e 30 °C
- Iluminação: meia-sombra ou sol direto parcial
- Solo: fértil, leve e úmido, com boa drenagem
- pH: entre 6,0 e 7,0
Embora tolere sol pleno, em regiões muito quentes é melhor deixá-la em local com sombra parcial, especialmente nas horas mais quentes do dia.
Como plantar hortelã por sementes, mudas ou estacas?
A forma mais comum e eficiente de cultivar hortelã é por mudas ou estacas. O plantio por sementes é mais trabalhoso e demorado.
1. Por estacas (recomendado)
- Corte um ramo saudável com 10 a 15 cm de comprimento.
- Retire as folhas da base.
- Coloque o ramo em um copo com água até enraizar (em 5 a 10 dias).
- Depois, plante no vaso ou canteiro com solo úmido.
2. Por mudas
- Encontre mudas em viveiros, feiras ou supermercados.
- Plante diretamente no vaso ou solo, mantendo o espaço úmido.
3. Por sementes
- Semeie em sementeiras, cobrindo levemente com terra.
- Mantenha a umidade e espere a germinação em até 15 dias.
- Transplante quando as mudas tiverem 10 cm.
Posso plantar hortelã em vasos?
Sim! A hortelã é perfeita para cultivo em vasos, jardineiras e até garrafas PET cortadas, sendo ideal para apartamentos, cozinhas e varandas.
Dicas para vasos:
- Use vasos com mínimo de 20 cm de profundidade e furos de drenagem.
- No fundo, coloque pedras ou argila expandida para evitar acúmulo de água.
- Use terra rica em matéria orgânica, leve e bem drenada.
- Mantenha o vaso em local iluminado, com sol suave.
Importante: a hortelã se espalha rapidamente. Se plantada junto com outras espécies, pode “tomar conta” do espaço. Por isso, é recomendável plantá-la sozinha no vaso.
Quais cuidados a hortelã exige?
A hortelã é de fácil cultivo, mas para manter a planta saudável e produtiva, é importante seguir alguns cuidados:
Rega
- Gosta de umidade constante, mas sem encharcar.
- Regue 3 a 4 vezes por semana, dependendo do clima.
- No verão ou locais secos, aumente a frequência.
- Verifique sempre se o solo está úmido ao toque.
Iluminação
- Cresce bem em meia-sombra com luz indireta ou sol da manhã.
- Pode ser cultivada até dentro de casa, perto de janelas.
Adubação
- Adube a cada 30 dias com composto orgânico, húmus de minhoca ou esterco bem curtido.
- Evite fertilizantes químicos em excesso para manter o sabor e o aroma natural.
Poda
- Realize podas frequentes para estimular brotação.
- Remova folhas amareladas e flores para prolongar a produção de folhas novas.
Quais são os benefícios da hortelã?
A hortelã é mais do que um tempero: é um remédio natural poderoso, com propriedades medicinais amplamente reconhecidas.
Principais benefícios:
- Alívio de enjoos e náuseas
- Melhora da digestão e redução de gases
- Ação refrescante e analgésica leve
- Alívio de dores de cabeça leves
- Efeito relaxante e revigorante
- Combate ao mau hálito
Além de ser usada em chás, a hortelã é excelente para sucos detox, infusões, óleos essenciais e receitas diversas como molhos, saladas, drinks e sobremesas.
Quando e como colher hortelã?
A colheita pode começar cerca de 40 a 60 dias após o plantio, quando a planta estiver bem desenvolvida e com folhas verdes abundantes.
Como colher corretamente:
- Colha sempre os ramos superiores para estimular o crescimento lateral.
- Nunca retire mais de 1/3 da planta de uma só vez.
- Use tesoura limpa ou os dedos para cortar os ramos.
As folhas podem ser utilizadas frescas ou secas. Para secar, espalhe em local arejado e sombreado por alguns dias e guarde em pote fechado.
A hortelã é resistente a pragas?
Em geral, a hortelã é resistente, mas pode sofrer com algumas pragas:
Principais ameaças:
- Pulgões
- Ácaros
- Moscas-brancas
- Ferrugem (fungo)
Como prevenir:
- Mantenha o local ventilado.
- Não encharque o solo.
- Use soluções naturais como calda de fumo, óleo de neem ou sabão neutro com água.
FAQ
1. É possível cultivar hortelã dentro de casa?
Sim, desde que fique próxima a uma janela com luz natural e receba boa ventilação.
2. A hortelã precisa de muito sol?
Ela prefere meia-sombra com luz indireta, mas também pode crescer com sol direto nas horas frescas do dia.
3. Precisa de muito espaço para cultivar hortelã?
Não. Ela pode ser cultivada até em vasos pequenos, sendo ideal para apartamentos e cozinhas.
4. A hortelã pode ser usada para enjoo de gravidez?
Sim, com moderação. Sempre é recomendável consultar um profissional de saúde antes de usar plantas medicinais durante a gravidez.
5. Posso plantar hortelã junto com outras ervas?
Não é o ideal. A hortelã é invasiva e pode sufocar outras plantas. Prefira plantar em vaso separado.
