Tag: dormir

O uso de áudio como auxílio para dormir tem se tornado uma prática comum entre muitas ...

Nos dias atuais, é comum o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir, seja para checar ...

A camomila (Matricaria chamomilla) é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo amplamente ...

O sonho lúcido é uma experiência intrigante em que o sonhador está ciente de que está ...

Compartilhar a cama com animais de estimação é uma prática comum para muitos donos de pets. ...

Durante os meses mais quentes, dormir com os cabelos molhados pode parecer uma solução prática para ...

Um sono de qualidade é fundamental para a nossa saúde física e mental. Assim como preparamos ...

m um mundo onde a velocidade é constante e a agitação parece ser a norma, o ...

Uma rotina de relaxamento pré-sono é essencial para sinalizar ao seu corpo e à sua mente ...

Exploração das causas e efeitos da privação de sono e estratégias científicas e históricas para melhorar ...