Você sabia que os rins são órgãos que desempenham funções imprescindíveis, das quais dependem o equilíbrio e o bom funcionamento do organismo e que sua principal e mais conhecida função, é a filtragem de substâncias tóxicas do corpo? Com a chegada do outono, é importante ressaltar que, devido à queda da temperatura e à baixa umidade do ar, há um menor consumo de água, visto que a sensação de sede diminui, e este fator pode dificultar o funcionamento dos rins.
“Além da ingestão insuficiente de água, outro fator que pode gerar riscos à saúde é o aumento na ingestão de produtos industrializados com alto teor de sódio, como as sopas prontas. Essa é uma combinação preocupante, pois o sódio em excesso pode levar ao desenvolvimento da hipertensão arterial sistêmica, o que é fator de risco para doença rena crônica”, alerta a nefrologista Geovana Basso, diretora médica da Baxter. Para aqueles que já têm predisposição a problemas nos rins, o cuidado deve ser redobrado.
- Oito em cada dez casos de pacientes renais poderiam ser evitados
- Calor excessivo aumenta chances de derrame e de doenças renais
De acordo com a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) estima-se que cerca de 850 milhões de pessoas no mundo, aproximadamente 11% da população, convivam com uma doença renal, sendo que ocorrem 2,4 milhões de mortes por ano.
Para desvendar algumas dúvidas da população, a médica nefrologista traz alguns temas que fazem a diferença na hora de cuidar da saúde renal:
1 - No outono e inverno aumenta a incidência de cálculos renais. Verdade.
A desidratação durante o outono e inverno costuma ser maior do que em outras estações, isso porque o nosso organismo não percebe a sensação de sede, diferentemente do que acontece em dias mais quentes, quando a percepção da sede é mais evidente por causa da sensação de calor e transpiração. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia, a incidência de cálculo renal aumenta em média 20% nos períodos com a temperatura menos elevada. Com a diminuição do consumo de água em níveis normais no organismo, podem ocorrer acúmulos de metabólitos no sangue, sobrecarregando a capacidade de filtragem dos rins.
2 - O cálculo renal não tem relação com a Doença Renal Crônica (IRC). Mito.
A Doença Renal Crônica (DRC), é uma enfermidade caracterizada pela perda lenta e continuada da função dos rins, o que provoca progressivo acúmulo de toxinas e lixos metabólicos no sangue. Os pacientes que não tratam os cálculos renais têm mais chances de perda da função dos rins.
A DRC é considerada uma epidemia pelas autoridades de saúde. Estima-se que cerca de 850 milhões de pessoas no mundo convivam com uma doença renal, sendo que ocorrem 2,4 milhões de mortes por ano. No Brasil, 10% da população, ou seja, 1 em cada 10 pessoas possui algum grau de DRC, segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia.
3 - A única função do rim é a filtragem de substâncias tóxicas no organismo. Mito.
A principal função do rim, e a mais conhecida, é a filtragem de substâncias tóxicas no organismo. Porém, o órgão desempenha muito mais do que isso:
- Ele mantém o equilíbrio entre os minerais do organismo (como sódio, potássio);
- Regula o pH do sangue (ou seja, a acidez)
- Equilibra o volume líquido do corpo;
- Produz hormônios e substâncias benéficas para o organismo como a vitamina D.
4 - Jovens também podem ter doença renal. Verdade.
A incidência da doença renal crônica é mais comum em alguns grupos de pessoas: indivíduos com diabetes, hipertensão, doenças autoimunes, obesidade e doenças cardiovasculares devem redobrar os cuidados com o rim. Mas é importante lembrar que a doença renal crônica pode atingir pessoas de qualquer idade. Se você tem histórico familiar de doença renal crônica, acompanhe a saúde dos seus rins.
5 - Apenas a ingestão de água auxilia na prevenção das doenças renais. Mito.
Além da hidratação, é importante que as pessoas adotem hábitos de vida mais saudáveis. Além de uma dieta equilibrada e prática regular de atividade física, deve ficar de olho em outras condições que acometem os rins. Entre elas estão: obesidade, diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, hipertensão e tabagismo.
Geralmente, quem tem cálculo renal pode sentir muita dor, mas vale lembrar que a doença renal é silenciosa. Os problemas renais podem ser identificados pela análise de urina e/ou de creatinina no sangue. Por isso é indispensável o cuidado com a saúde dos rins em cada visita médica de rotina.
Com o intuito de proporcionar conhecimento e recursos para uma vida saudável e plena aos pacientes que vivem com a doença renal crônica e seus cuidadores, bem como levar informação sobre o tema para a população em geral, a Baxter disponibiliza gratuitamente a plataforma digital “Minha Jornada Renal”. O site oferece uma imersão no tema através de textos e vídeos educativos que trazem assuntos sobre como obter uma alimentação saudável, guia com atividades físicas, opções de tratamento e centro de recursos.