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Esse desconforto muitas vezes resulta de retenção de líquidos, má digestão ou até mesmo estresse. Felizmente, a natureza oferece diversas soluções que podem auxiliar no tratamento deste problema. Entre elas, os chás se destacam como aliados poderosos não apenas por suas propriedades diuréticas, mas também por promoverem um efeito relaxante e digestivo. No entanto, se o inchaço persistir, é fundamental procurar ajuda médica.</p> <p class="texto">Confira, a seguir, 5 opções de chás que ajudam a combater o inchaço, proporcionando alívio e conforto de forma natural.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cha-de-hortela">Chá de hortelã</h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 colher de sopa de folhas de <strong><a href="https://portaledicase.com/receitas-de-chas-com-hortela-para-os-dias-frios/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hortelã</a></strong> </li> <li>Suco de 1/2 limão</li> <li>1 xícara de chá de água</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. Tampe a a e deixe em infusão por 5 minutos. 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Sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cha-de-hibisco-laranja-e-canela">Chá de hibisco, laranja e canela</h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-3">Ingredientes</h3> <ul> <li>50 g de flores secas de <strong><a href="https://portaledicase.com/4-receitas-de-chas-com-hibisco-e-os-beneficios-para-saude/">h</a><a href="https://portaledicase.com/4-receitas-de-chas-com-hibisco-e-os-beneficios-para-saude/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">i</a><a href="https://portaledicase.com/4-receitas-de-chas-com-hibisco-e-os-beneficios-para-saude/">bisco</a></strong></li> <li>1 laranja cortada em fatias</li> <li>1 canela em pau</li> <li>1 l de água</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-3">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione o hibisco, as fatias de laranja e o pau de canela. Desligue o fogo, tampe a a e deixe em infusão por 10 minutos. 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5 chás para ajudar a combater o inchaço 4v3t26
Culinária

5 chás para ajudar a combater o inchaço 4a1z5p

Aprenda a preparar receitas que promovem bem-estar e conforto de maneira natural 6i2dm

Edicase
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Para muitas pessoas, o inchaço é uma preocupação comum que pode afetar o bem-estar diário. Esse desconforto muitas vezes resulta de retenção de líquidos, má digestão ou até mesmo estresse. Felizmente, a natureza oferece diversas soluções que podem auxiliar no tratamento deste problema. Entre elas, os chás se destacam como aliados poderosos não apenas por suas propriedades diuréticas, mas também por promoverem um efeito relaxante e digestivo. No entanto, se o inchaço persistir, é fundamental procurar ajuda médica.

Confira, a seguir, 5 opções de chás que ajudam a combater o inchaço, proporcionando alívio e conforto de forma natural.

Chá de hortelã 5s3y48

Ingredientes 5s5h20

  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 xícara de chá de água

Modo de preparo 2k1sk

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. Tampe a a e deixe em infusão por 5 minutos. Coe, adicione o suco de limão e beba em seguida.

Chá de camomila e erva-doce 3x715k

Ingredientes 5s5h20

  • 1 colher de chá de camomila
  • 1 colher de chá de sementes de erva-doce
  • 1 xícara de chá de água

Modo de preparo 2k1sk

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione a camomila e as sementes de erva-doce. Tampe a a e deixe em infusão por 7 minutos. Coe e beba em seguida.

Chá de gengibre, canela, limão e mel (Imagem: Oleksandra Naumenko | Shutterstock)

Chá de gengibre, canela, limão e mel c3367

Ingredientes 5s5h20

  • 100 g de gengibre cortado em fatias
  • Suco de 2 limões
  • 4 colheres de sopa de mel
  • 1 canela em pau
  • 100 g de cúrcuma cortada em fatias
  • 1 l de água

Modo de preparo 2k1sk

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione o gengibre e deixe ferver por 10 minutos. Desligue o fogo, adicione o suco de limão, a canela, a cúrcuma e o mel. Misture bem e deixe descansar por 5 minutos. Coe e sirva em seguida quente ou frio.

Chá verde com menta e limão 3z6b5o

Ingredientes 5s5h20

  • 4 colheres de sopa de chá verde
  • 1/2 xícara de chá de folhas de menta frescas
  • Suco de 2 limões
  • 1 l de água

Modo de preparo 2k1sk

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione o chá verde e a menta. Desligue o fogo, tampe a a e deixe em infusão por 5 minutos. Coe, adicione o suco de limão e misture bem. Sirva em seguida.

Chá de hibisco, laranja e canela 1p642j

Ingredientes 5s5h20

  • 50 g de flores secas de hibisco
  • 1 laranja cortada em fatias
  • 1 canela em pau
  • 1 l de água

Modo de preparo 2k1sk

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione o hibisco, as fatias de laranja e o pau de canela. Desligue o fogo, tampe a a e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e sirva em seguida.

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