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Os chás, conhecidos por suas propriedades terapêuticas, também podem ser fortes aliados na luta contra a gordura abdominal. Ingredientes como gengibre, canela, limão e muitos outros, possuem ativos que não só aceleram o metabolismo, mas também ajudam a combater a retenção de líquidos e melhoram a digestão.</p> <p class="texto">Se você busca uma alternativa simples e natural para potencializar os resultados da sua dieta e atividade física, estas bebidas podem ser ótimas aliadas. A seguir, confira 5 receitas de chás para ajudar a eliminar gordura abdominal! Mas lembre-se: é sempre importante praticar atividades físicas e seguir uma alimentação saudável.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cha-de-limao-termogenico">Chá de limão termogênico</h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 xícara de chá de água filtrada</li> <li>1 colher de sopa de folhas de chá verde</li> <li>Suco de 1/2 limão-siciliano</li> <li>1 fatia de limão para decorar</li> <li>1 colher de chá de <strong><a href="https://portaledicase.com/5-receitas-com-gengibre-para-acelerar-o-metabolismo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">gengibre</a></strong> ralado</li> <li>1 pitada de canela em pó </li> <li>1 colher de chá de mel</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma a, leve a água ao fogo até atingir começar a ferver. Depois, adicione as folhas de chá-verde na água quente. Desligue o fogo, tampe a a e deixe em infusão por 5 minutos. 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Quando atingir o ponto de fervura, adicione as fatias de maçã, os pedaços de pêssego e os gomos de tangerina. Misture levemente. Acrescente o pedaço de canela em pau e os cravos-da-índia e deixe a mistura ferver em fogo baixo por 8 minutos.</p> <p class="texto">Após, adicione as sementes de romã na a e cozinhe por mais 2 minutos. Desligue o fogo e coe o chá, retirando os pedaços de frutas e os temperos. Adicione mel para adoçar. Sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading">Chá de menta com canela</h2> <h3 class="wp-block-heading"><strong>Ingredientes</strong></h3> <ul> <li>1 punhado de folhas frescas de menta </li> <li>1 pau de canela </li> <li>500 ml de água filtrada</li> <li>Adoçante a gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma a, aqueça a água até começar a ferver. Assim que a água atingir o ponto de fervura, desligue o fogo. Coloque as folhas de menta e o pau de canela na água quente. 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Mexa levemente para misturar os ingredientes. Tampe a a e deixe o chá em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe o chá para remover os pedaços de cavalinha e de casca de laranja. 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5 chás para ajudar a eliminar gordura abdominal 6cg6a
Ciência e Saúde

5 chás para ajudar a eliminar gordura abdominal 6i5u27

Descubra opções naturais para incorporar no dia a dia e melhorar os resultados da dieta 23341s

Nada como unir sabor e funcionalidade quando o assunto é cuidar do corpo. Os chás, conhecidos por suas propriedades terapêuticas, também podem ser fortes aliados na luta contra a gordura abdominal. Ingredientes como gengibre, canela, limão e muitos outros, possuem ativos que não só aceleram o metabolismo, mas também ajudam a combater a retenção de líquidos e melhoram a digestão.

Se você busca uma alternativa simples e natural para potencializar os resultados da sua dieta e atividade física, estas bebidas podem ser ótimas aliadas. A seguir, confira 5 receitas de chás para ajudar a eliminar gordura abdominal! Mas lembre-se: é sempre importante praticar atividades físicas e seguir uma alimentação saudável.

Chá de limão termogênico 381m5q

Ingredientes 5s5h20

  • 1 xícara de chá de água filtrada
  • 1 colher de sopa de folhas de chá verde
  • Suco de 1/2 limão-siciliano
  • 1 fatia de limão para decorar
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 pitada de canela em pó 
  • 1 colher de chá de mel

Modo de preparo 2k1sk

Em uma a, leve a água ao fogo até atingir começar a ferver. Depois, adicione as folhas de chá-verde na água quente. Desligue o fogo, tampe a a e deixe em infusão por 5 minutos. Após, acrescente o suco de limão, o gengibre ralado e o mel. Misture e sirva o chá em uma xícara, decore com uma fatia de limão e polvilhe uma pitada de canela.

Chá de frutas para ajudar a eliminar gordura abdominal 5r5j2f

Ingredientes 5s5h20

  • 1 maçã média cortada em fatias finas (com casca)
  • 1 pêssego maduro cortado em pedaços
  • 1 tangerina descascada, separada em gomos e sem sementes
  • 1/2 xícara de chá de sementes de romã
  • 1 l de água filtrada
  • 1 pedaço de canela em pau 
  • 3 cravos-da-índia
  • Mel a gosto

Modo de preparo

Em uma a, aqueça a água até começar a ferver. Quando atingir o ponto de fervura, adicione as fatias de maçã, os pedaços de pêssego e os gomos de tangerina. Misture levemente. Acrescente o pedaço de canela em pau e os cravos-da-índia e deixe a mistura ferver em fogo baixo por 8 minutos.

Após, adicione as sementes de romã na a e cozinhe por mais 2 minutos. Desligue o fogo e coe o chá, retirando os pedaços de frutas e os temperos. Adicione mel para adoçar. Sirva em seguida.

Chá de menta com canela 10i2n

Ingredientes 5s5h20

  • 1 punhado de folhas frescas de menta 
  • 1 pau de canela
  • 500 ml de água filtrada
  • Adoçante a gosto

Modo de preparo 2k1sk

Em uma a, aqueça a água até começar a ferver. Assim que a água atingir o ponto de fervura, desligue o fogo. Coloque as folhas de menta e o pau de canela na água quente. Tampe a a e deixe o chá descansar por aproximadamente 10 minutos. Coe o chá para remover as folhas de menta e o pau de canela. Sirva em seguida.

Chá de abacaxi com gengibre (Imagem: Aquarius Studio | Shutterstock)

Chá de abacaxi com gengibre 2m5i

Ingredientes 5s5h20

  • 1 l de água
  • Cascas de 1 abacaxi 
  • 1 pedaço de gengibre fresco descascado e cortado em rodelas
  • 2 colheres de sopa de mel 

Modo de preparo 2k1sk

Em uma a grande, coloque a água para ferver. Quando começar a borbulhar, adicione as cascas do abacaxi e as rodelas de gengibre. Deixe os ingredientes fervendo em fogo médio por aproximadamente 10 minutos. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por 5 minutos. Coe a bebida para remover os pedaços de casca e gengibre. Adicione o mel e sirva em seguida.

Chá de cavalinha com casca de laranja-amarga j3712

Ingredientes 5s5h20

  • 1 colher de sopa de cavalinha seca
  • 1 colher de sopa de casca de laranja-amarga
  • 500 ml de água filtrada
  • Mel para adoçar

Modo de preparo 2k1sk

Em uma a, aqueça a água até atingir o ponto de fervura. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione a cavalinha seca e as cascas de laranja-amarga. Mexa levemente para misturar os ingredientes. Tampe a a e deixe o chá em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe o chá para remover os pedaços de cavalinha e de casca de laranja. Sirva quente ou deixe esfriar para consumir como chá gelado.

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