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"articleBody": "<p class="texto">A utilização de equipamentos eletrônicos é cada vez mais crescente na sociedade, ajuda em várias atividades do dia a dia e auxilia, inclusive, na comunicação entre as pessoas. Porém, o uso exagerado, principalmente das redes sociais, pode gerar um quadro de vício, que se caracteriza pela angústia e pelo desconforto gerados pela falta de o à comunicação via internet. Apesar de ainda não ser uma patologia classificada pela Organização Mundial da Saúde (OMS),<a href="/euestudante/educacao-basica/2023/03/5081024-a-nomofobia-esta-mudando-as-relacoes-na-sala-de-aula.html"> essa condição é chamada de nomofobia</a> e os comportamentos desencadeados são um alerta para essa imersão da população em um mundo altamente conectado.</p>
<p class="texto">A psicóloga Mirlene Mattos explica que essa patologia pode afetar várias áreas da vida do indivíduo. “Pode atrapalhar o desempenho social, educacional, profissional, convívio com família e amigos, além de interferir cognitivamente", explica.</p>
<p class="texto">Nesse caso, a utilização da internet pode começar por necessidade real, distração ou para fugir do tédio, mas, com o ar do tempo, se torna um mecanismo de fuga da realidade. Segundo a psicóloga Amanda Medeiros, em quadro mais agravados, há uma perda de sentidos da realidade, então o indivíduo não consegue identificar um cenário fora dessas redes e para além da interação digital.</p>
<p class="texto">Além disso, os<a href="/cidades-df/2023/01/5069136-vivemos-hoje-uma-sobrecarga-de-informacoes-afirma-psicologa.html"> estímulos rápidos ocasionam a liberação de dopamina pelo cérebro</a>, conhecida como hormônio do prazer e da satisfação. À primeira vista, pode parecer bom, mas o uso exagerado cria um ciclo que faz o cérebro buscar cada vez mais essa sensação.</p>
<h3>Causas</h3>
<p class="texto">Como na maioria das dependências, a nomofobia também é causada por muitos fatores. O contexto de vinculação excessiva das tecnologias no dia a dia é uma dos motores para o aparecimento da condição, uma vez que elas possuem a potência de tirar os sujeitos do presente e direcionar para algo que, muitas vezes, é mais confortável que a realidade. Essa necessidade humana de prazer e de se sentir bem é o ponto que a psicóloga Amanda Medeiros destaca como motivador para o aparecimento da condição.</p>
<h3>Sintomas</h3>
<p class="texto">A ansiedade e a agonia provocadas por estar separado de dispositivos com o a redes sociais, ou apenas de imaginar esse cenário, são os principais indicativos da nomofobia. A verificação constante do celular, a incapacidade de se afastar do aparelho ou o medo de perder contato com internet são outros sinais dessa fobia. “Os sintomas podem ir desde o emocional até o físico, como estresse, irritabilidade, angústia, solidão, dor de cabeça, dor ou pressão no peito, tontura e falta de ar”, enumera a psicóloga Mirlene Mattos.</p>
<p class="texto">Amanda explica que esse estresse causado pelo medo de ficar incomunicável dificulta a manutenção e a criação de novas relações humanas. “Em caráter comportamental, essa pessoa pode evitar estar em ambientes onde seja impossibilitada de usar o celular”, exemplifica a especialista.</p>
<p class="texto">Os <a href="/ciencia-e-saude/2023/03/5079749-voce-olha-o-celular-o-tempo-todo-saiba-quais-sao-os-riscos-desse-habito.html">indivíduos mergulhados nesse vício acreditam que não podem se desconectar da internet</a> e possuem um medo irracional dessa separação. Isso afeta na conclusão de tarefas do cotidiano e aumenta a procrastinação. Além disso, pode atrapalhar o sono, gerando cansaço físico.</p>
<h3>Tratamento</h3>
<p class="texto">O melhor tratamento para aquelas pessoas que possuem essa fobia é o acompanhamento profissional com um psicólogo ou psiquiatra. Em seguida, depois do diagnóstico, a ideia de uma redução da frequência de uso dos dispositivos é interessante para tentar diminuir o vício e seus sintomas.</p>
<p class="texto">Segundo Mirlene, o uso de remédios pode acabar sendo necessário em casos mais graves. “Em quadros em que já foram desencadeadas ansiedade e depressão mais severas, o uso de medicações pode acabar sendo usado, mas lembrando sempre que é o médico quem faz as prescrições”, ressalta a profissional.</p>
<h3>Prevenção</h3>
<p class="texto">Em um mundo altamente conectado, a procura de uma prevenção contra essa fobia é difícil, mas não impossível. Profissionais indicam um <a href="/revista-do-correio/2021/02/4905199-isolamento-social-potencializa-dependencia-tecnologica.html">consumo mais consciente em relação ao conteúdo, ao tempo e à frequência de o à internet</a>.</p>
<p class="texto">Além disso, o vício pode ser desencadeado por questões psicológicas prévias. A sensibilidade dos indivíduos nesses quadros e o aparente apoio que as redes geram agravam a necessidade dessa fuga, característica principal da patologia. O tratamento psicológico é interessante para que esses transtornos mentais não sejam gatilhos para o desenvolvimento da fobia.</p>
<p class="texto">O apoio emocional de amigos e familiares também ajuda no tratamento. A tentativa de criar relacionamentos, sem ser no digital, e investir nos ciclos sociais, em que o indivíduo se sinta bem e seguro, é importante no processo de melhora. “A ressignificação desse símbolo de segurança e a promoção de vínculos saudáveis também em caráter presencial são essenciais para uma vida plena”, ressalta Amanda.<br /></p>
<p class="texto"><div class="read-more">
<h4>Saiba Mais</h4>
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<a href="/revista-do-correio/2023/10/5132645-por-que-adicionar-vitamina-c-a-rotina-de-cuidados-com-a-pele.html">
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<div class="words">
<strong>Revista do Correio</strong>
<span>Por que adicionar vitamina C à rotina de cuidados com a pele? </span>
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<a href="/revista-do-correio/2023/10/5132636-conheca-os-teratomas-ovarianos-tumores-que-tem-dentes-e-cabelos.html">
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<div class="words">
<strong>Revista do Correio</strong>
<span>Conheça os teratomas ovarianos, tumores que têm dentes e cabelos </span>
</div>
</a>
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<li>
<a href="/revista-do-correio/2023/10/5132628-labio-leporino-condicao-conhecida-em-humanos-tambem-pode-afetar-caes-e-gatos.html">
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<strong>Revista do Correio</strong>
<span>Lábio leporino: condição conhecida em humanos também pode afetar cães e gatos</span>
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<strong>Revista do Correio</strong>
<span>Exercícios físicos são fundamentais para desenvolvimento das crianças</span>
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<strong>Revista do Correio</strong>
<span>Obesidade infantil: uma ameaça emergente à saúde das crianças</span>
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<a href="/revista-do-correio/2023/10/5130497-poder-dos-fios-o-cuidado-das-criancas-cacheadas-com-o-cabelo-natural.html">
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<div class="words">
<strong>Revista do Correio</strong>
<span>Poder dos fios: o cuidado das crianças cacheadas com o cabelo natural</span>
</div>
</a>
</li>
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<h3>Palavra do especialista<br /></h3>
<p class="texto"><strong>Qual a faixa etária mais atingida pela nomofobia?</strong><br /></p>
<p class="texto">É um público um pouco mais jovem, pois é uma geração que já nasceu incluída na era digital. Então, esse grupo tem desde pequeno esse estímulo do celular, da internet, do computador, coisas que gerações adas não tiveram o até uma certa idade. Isso acaba influenciando um pouco mais. Mas se a gente verificar na literatura, pessoas mais velhas também acabam se viciando no uso das redes do celular.<br /></p>
<p class="texto"><strong>Quais são os outros motivos para o impacto maior entre os mais jovens?</strong><br /></p>
<p class="texto">Uma das questões é a falta de conhecimento dos responsáveis pelo o que o menor faz na internet e quanto tempo ele a conectado. É importante ter esse olhar para o jovem, se esses fatores, conteúdo e tempo, estão interferindo de alguma forma na qualidade de vida dele. Ter um olhar mais atento para o jovem, justamente para evitar a questão do vício.<br /></p>
<p class="texto"><strong>O que o responsável deve fazer quando suspeitar do vício? Deve tirar todos os eletrônicos imediatamente e punir a criança/adolescente?</strong><br /></p>
<p class="texto">O mais indicado seria justamente estabelecer limites, conversar com esse jovem, estipular horários e acompanhar o uso. Isso é necessário, até porque se ele já tiver no início do vício nas redes, nos eletrônicos, tirar de imediato, muitas vezes, aumenta a questão da ansiedade. Então conversar, trabalhar na terapia essas questões, sempre acompanhando o que está sendo consumido, é<br />importante nesse cenário.<br /></p>
<p class="texto"><strong>Fonte: Mirlene Mattos de Souza Pereira é psicóloga clínica</strong></p>
<p class="texto"> </p>
<p class="texto"><strong>*Estagiária sob a supervisão de Sibele Negromonte</strong></p>",
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Nomofobia 3g455c uso exagerado das redes sociais pode gerar quadro de vício
Nomofobia: uso exagerado das redes sociais pode gerar quadro de vício 1mns
O medo irracional de ficar incomunicável é perigoso e gera dependência nas telas. Embora ainda não classificada pela OMS como uma patologia mental, na psicologia a condição ganhou até uma nomenclatura: nomofobia 4z196m
Por Iandara Pimentel Santana
22/10/2023 10:00
Reprodução/Unsplash
A utilização de equipamentos eletrônicos é cada vez mais crescente na sociedade, ajuda em várias atividades do dia a dia e auxilia, inclusive, na comunicação entre as pessoas. Porém, o uso exagerado, principalmente das redes sociais, pode gerar um quadro de vício, que se caracteriza pela angústia e pelo desconforto gerados pela falta de o à comunicação via internet. Apesar de ainda não ser uma patologia classificada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), essa condição é chamada de nomofobia e os comportamentos desencadeados são um alerta para essa imersão da população em um mundo altamente conectado.
A psicóloga Mirlene Mattos explica que essa patologia pode afetar várias áreas da vida do indivíduo. “Pode atrapalhar o desempenho social, educacional, profissional, convívio com família e amigos, além de interferir cognitivamente", explica.
Nesse caso, a utilização da internet pode começar por necessidade real, distração ou para fugir do tédio, mas, com o ar do tempo, se torna um mecanismo de fuga da realidade. Segundo a psicóloga Amanda Medeiros, em quadro mais agravados, há uma perda de sentidos da realidade, então o indivíduo não consegue identificar um cenário fora dessas redes e para além da interação digital.
Como na maioria das dependências, a nomofobia também é causada por muitos fatores. O contexto de vinculação excessiva das tecnologias no dia a dia é uma dos motores para o aparecimento da condição, uma vez que elas possuem a potência de tirar os sujeitos do presente e direcionar para algo que, muitas vezes, é mais confortável que a realidade. Essa necessidade humana de prazer e de se sentir bem é o ponto que a psicóloga Amanda Medeiros destaca como motivador para o aparecimento da condição.
Sintomas 4u2i56
A ansiedade e a agonia provocadas por estar separado de dispositivos com o a redes sociais, ou apenas de imaginar esse cenário, são os principais indicativos da nomofobia. A verificação constante do celular, a incapacidade de se afastar do aparelho ou o medo de perder contato com internet são outros sinais dessa fobia. “Os sintomas podem ir desde o emocional até o físico, como estresse, irritabilidade, angústia, solidão, dor de cabeça, dor ou pressão no peito, tontura e falta de ar”, enumera a psicóloga Mirlene Mattos.
Amanda explica que esse estresse causado pelo medo de ficar incomunicável dificulta a manutenção e a criação de novas relações humanas. “Em caráter comportamental, essa pessoa pode evitar estar em ambientes onde seja impossibilitada de usar o celular”, exemplifica a especialista.
O melhor tratamento para aquelas pessoas que possuem essa fobia é o acompanhamento profissional com um psicólogo ou psiquiatra. Em seguida, depois do diagnóstico, a ideia de uma redução da frequência de uso dos dispositivos é interessante para tentar diminuir o vício e seus sintomas.
Segundo Mirlene, o uso de remédios pode acabar sendo necessário em casos mais graves. “Em quadros em que já foram desencadeadas ansiedade e depressão mais severas, o uso de medicações pode acabar sendo usado, mas lembrando sempre que é o médico quem faz as prescrições”, ressalta a profissional.
Além disso, o vício pode ser desencadeado por questões psicológicas prévias. A sensibilidade dos indivíduos nesses quadros e o aparente apoio que as redes geram agravam a necessidade dessa fuga, característica principal da patologia. O tratamento psicológico é interessante para que esses transtornos mentais não sejam gatilhos para o desenvolvimento da fobia.
O apoio emocional de amigos e familiares também ajuda no tratamento. A tentativa de criar relacionamentos, sem ser no digital, e investir nos ciclos sociais, em que o indivíduo se sinta bem e seguro, é importante no processo de melhora. “A ressignificação desse símbolo de segurança e a promoção de vínculos saudáveis também em caráter presencial são essenciais para uma vida plena”, ressalta Amanda.
É um público um pouco mais jovem, pois é uma geração que já nasceu incluída na era digital. Então, esse grupo tem desde pequeno esse estímulo do celular, da internet, do computador, coisas que gerações adas não tiveram o até uma certa idade. Isso acaba influenciando um pouco mais. Mas se a gente verificar na literatura, pessoas mais velhas também acabam se viciando no uso das redes do celular.
Quais são os outros motivos para o impacto maior entre os mais jovens?
Uma das questões é a falta de conhecimento dos responsáveis pelo o que o menor faz na internet e quanto tempo ele a conectado. É importante ter esse olhar para o jovem, se esses fatores, conteúdo e tempo, estão interferindo de alguma forma na qualidade de vida dele. Ter um olhar mais atento para o jovem, justamente para evitar a questão do vício.
O que o responsável deve fazer quando suspeitar do vício? Deve tirar todos os eletrônicos imediatamente e punir a criança/adolescente?
O mais indicado seria justamente estabelecer limites, conversar com esse jovem, estipular horários e acompanhar o uso. Isso é necessário, até porque se ele já tiver no início do vício nas redes, nos eletrônicos, tirar de imediato, muitas vezes, aumenta a questão da ansiedade. Então conversar, trabalhar na terapia essas questões, sempre acompanhando o que está sendo consumido, é importante nesse cenário.
Fonte: Mirlene Mattos de Souza Pereira é psicóloga clínica
