{ "@context": "http://www.schema.org", "@graph": [{ "@type": "BreadcrumbList", "@id": "", "itemListElement": [{ "@type": "ListItem", "@id": "/#listItem", "position": 1, "item": { "@type": "WebPage", "@id": "/", "name": "In\u00edcio", "description": "O Correio Braziliense (CB) é o mais importante canal de notícias de Brasília. Aqui você encontra as últimas notícias do DF, do Brasil e do mundo.", "url": "/" }, "nextItem": "/revista-do-correio/#listItem" }, { "@type": "ListItem", "@id": "/revista-do-correio/#listItem", "position": 2, "item": { "@type": "WebPage", "@id": "/revista-do-correio/", "name": "Revista do Correio", "description": " ", "url": "/revista-do-correio/" }, "previousItem": "/#listItem" } ] }, { "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": "/revista-do-correio/2024/08/6924268-6-receitas-de-vitaminas-caseiras-ricas-em-nutrientes.html", "name": "6 receitas de vitaminas caseiras ricas em nutrientes", "headline": "6 receitas de vitaminas caseiras ricas em nutrientes", "description": "", "alternateName": "Culinária", "alternativeHeadline": "Culinária", "datePublished": "2024-08-20T17:02:30Z", "articleBody": " <p class="texto">As vitaminas caseiras ricas em nutrientes são uma maneira prática e saborosa de incorporar uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes à dieta diária. Preparadas com frutas, vegetais e outros ingredientes naturais, essas bebidas oferecem um e essencial para a saúde, ajudando a melhorar a imunidade, aumentar os níveis de energia e promover o bem-estar geral. </p> <p class="texto">A seguir, confira 6 receitas de vitaminas caseiras ricas em nutrientes!</p> <h2 class="wp-block-heading">Vitamina de abacate e espinafre</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>Polpa de 1/2 <strong><a href="https://portaledicase.com/abacate-confira-4-receitas-praticas-para-voce-inovar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">abacate</a></strong> </li> <li>1 xícara de chá de espinafre </li> <li>1 banana picada</li> <li>200 ml de leite de amêndoas </li> <li>1 colher de chá de mel </li> <li>Gelo a gosto </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de Preparo</h3> <p class="texto">Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.</p> <h2 class="wp-block-heading">Vitamina de mamão com linhaça</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1/2 mamão papaia picado e sem semente</li> <li>1 colher de sopa de <strong><a href="https://portaledicase.com/3-receitas-com-linhaca-para-comecar-a-semana/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">linhaça</a></strong> </li> <li>200 ml de leite de soja</li> <li>1 colher de chá de mel</li> <li>Gelo a gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de Preparo</h3> <p class="texto">Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.</p> <h2 class="wp-block-heading">Vitamina de frutas vermelhas com chia</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>20 g de morango</li> <li>20 g de amora </li> <li>20 g de mirtilo</li> <li>1 colher de sopa de <strong><a href="https://portaledicase.com/receitas-com-chia-para-auxiliar-no-ganho-de-massa-muscular/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">chia</a></strong></li> <li>200 ml de iogurte natural </li> <li>1 colher de chá de mel </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de Preparo</h3> <p class="texto">Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.</p> <div class="wp-block-image"> <figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/Vitamina-acai-e-morango-1024x683.jpg" alt="Caneca de vidro com vitamina de açaí e morango" class="wp-image-315937" srcset="https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/Vitamina-acai-e-morango-1024x683.jpg 1024w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/Vitamina-acai-e-morango-300x200.jpg 300w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/Vitamina-acai-e-morango-768x512.jpg 768w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/Vitamina-acai-e-morango-640x427.jpg 640w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/Vitamina-acai-e-morango-150x100.jpg 150w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/Vitamina-acai-e-morango.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Vitamina de beterraba, banana e morango (Imagem: NatashaPhoto | Shutterstock) </figcaption></figure></div> <h2 class="wp-block-heading">Vitamina de beterraba, banana e morango</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 beterraba descascada e picada </li> <li>2 bananas picadas </li> <li>5 morangos congelados</li> <li>500 ml de leite integral </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de Preparo</h3> <p class="texto">Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.</p> <h2 class="wp-block-heading">Vitamina de banana com aveia</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 <strong><a href="https://portaledicase.com/5-receitas-fit-com-banana-faceis-de-fazer/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">banana</a></strong> picada</li> <li>1 colher de sopa de aveia em flocos</li> <li>200 ml de leite desnatado</li> <li>1 colher de chá de mel </li> <li>1 pitada de canela em pó</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de Preparo</h3> <p class="texto">Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.</p> <h2 class="wp-block-heading">Vitamina de pêssego</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 pêssego descascado e picado</li> <li>200 ml de leite de amêndoas</li> <li>100 ml de iogurte natural </li> <li>1 colher de chá de mel </li> <li>Gelo a gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de Preparo</h3> <p class="texto">Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.</p> ", "isAccessibleForFree": true, "image": [ "https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/08/20/1200x801/1_vitaminaabacateespinafre-39530408.jpg?20240820170323?20240820170323", "https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/08/20/1000x1000/1_vitaminaabacateespinafre-39530408.jpg?20240820170323?20240820170323", "https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/08/20/800x600/1_vitaminaabacateespinafre-39530408.jpg?20240820170323?20240820170323" ], "author": [ { "@type": "Person", "name": "Redação EdiCase", "url": "/autor?termo=redacao-edicase" } ], "publisher": { "logo": { "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fimgs2.correiobraziliense.com.br%2Famp%2Flogo_cb_json.png", "@type": "ImageObject" }, "name": "Correio Braziliense", "@type": "Organization" } }, { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Correio Braziliense", "url": "/", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "/_conteudo/logo_correo-600x60.png", "@id": "/#organizationLogo" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/correiobraziliense", "https://twitter.com/correiobraziliense.com.br", "https://instagram.com/correio.braziliense", "https://www.youtube.com/@correio.braziliense" ], "Point": { "@type": "Point", "telephone": "+556132141100", "Type": "office" } } ] } { "@context": "http://schema.org", "@graph": [{ "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Início", "url": "/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Cidades DF", "url": "/cidades-df/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Politica", "url": "/politica/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Brasil", "url": "/brasil/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Economia", "url": "/economia/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Mundo", "url": "/mundo/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Diversão e Arte", "url": "/diversao-e-arte/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Ciência e Saúde", "url": "/ciencia-e-saude/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Eu Estudante", "url": "/euestudante/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Concursos", "url": "/euestudante/concursos/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Esportes", "url": "/esportes/" } ] } 1ip2a

6 receitas de vitaminas caseiras ricas em nutrientes 4c204v
Culinária

6 receitas de vitaminas caseiras ricas em nutrientes m3e1z

Essas bebidas complementam a dieta e promovem a saúde e o bem-estar geral 5x6x1m

As vitaminas caseiras ricas em nutrientes são uma maneira prática e saborosa de incorporar uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes à dieta diária. Preparadas com frutas, vegetais e outros ingredientes naturais, essas bebidas oferecem um e essencial para a saúde, ajudando a melhorar a imunidade, aumentar os níveis de energia e promover o bem-estar geral. 

A seguir, confira 6 receitas de vitaminas caseiras ricas em nutrientes!

Vitamina de abacate e espinafre 5u1o6

Ingredientes 5s5h20

  • Polpa de 1/2 abacate 
  • 1 xícara de chá de espinafre 
  • 1 banana picada
  • 200 ml de leite de amêndoas 
  • 1 colher de chá de mel 
  • Gelo a gosto 

Modo de Preparo 1l1r2w

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.

Vitamina de mamão com linhaça i1l4a

Ingredientes 5s5h20

  • 1/2 mamão papaia picado e sem semente
  • 1 colher de sopa de linhaça 
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 colher de chá de mel
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo 1l1r2w

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.

Vitamina de frutas vermelhas com chia 1y3e6g

Ingredientes 5s5h20

  • 20 g de morango
  • 20 g de amora 
  • 20 g de mirtilo
  • 1 colher de sopa de chia
  • 200 ml de iogurte natural 
  • 1 colher de chá de mel 

Modo de Preparo 1l1r2w

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.

Vitamina de beterraba, banana e morango (Imagem: NatashaPhoto | Shutterstock)

Vitamina de beterraba, banana e morango 1w41l

Ingredientes 5s5h20

  • 1 beterraba descascada e picada
  • 2 bananas picadas
  • 5 morangos congelados
  • 500 ml de leite integral 

Modo de Preparo 1l1r2w

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.

Vitamina de banana com aveia w24f

Ingredientes 5s5h20

  • 1 banana picada
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos
  • 200 ml de leite desnatado
  • 1 colher de chá de mel 
  • 1 pitada de canela em pó

Modo de Preparo 1l1r2w

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.

Vitamina de pêssego e362t

Ingredientes 5s5h20

  • 1 pêssego descascado e picado
  • 200 ml de leite de amêndoas
  • 100 ml de iogurte natural 
  • 1 colher de chá de mel 
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo 1l1r2w

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.

Mais Lidas 2m2j3i