Postura e força em movimento: o treinamento elegante do balé fitness

Modalidade que vem ganhando força e espaço, o balé fitness é a mistura perfeita entre expressão de arte e exercícios físicos

postado em 06:00 - 16/02/2025

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Para quem gosta de treinar, as dores e sensações de cansaço fazem parte da rotina. Entretanto, é necessário muita atenção com a lombar na hora dos exercícios

postado em 06:00 - 01/12/2024

Síndrome do exagero: excesso de exercícios pode afetar o corpo

Atividades físicas feitas em grande quantidade e sem orientação podem ocasionar problemas de saúde, como a rabdomiólise, doença que, se não tratada a tempo, leva à insuficiência renal

postado em 14:40 - 26/01/2024