Mentes hiperconectadas! Os perigos do uso excessivo de telas

Em um mundo cada vez mais virtual, o uso excessivo de telas se faz presente como um desafio. Mitigar essa realidade, sobretudo para garantir uma boa saúde mental, é um dos obstáculos para a nova geração

postado em 09:00 - 14/07/2024

O filósofo que dúvida do mindfulness: 'Não acredito que possamos viver completamente no presente'

Odysseus Stone afirma que a técnica mindfulness contemporânea se afasta das ideias budistas a partir das quais foi criada há centenas de anos.

postado em 07:09 - 09/04/2024

Mindfulness ganha cada vez mais adeptos que buscam o equilíbrio emocional

Técnica de atenção plena ao momento presente é recomendada pela OMS aos países para que seja adotada como política pública. Especialistas explicam como funciona essa prática, que pode ser aplicada no dia a dia

postado em 06:00 - 16/03/2024

Meditação para aliviar estresse vira ferramenta de ajuda para ansiosos

Rotinas estressantes exigem atitudes imediatas. Com a avalanche de informações atuais, a meditação e a prática mindfulness tornaram-se uma opção para quem deseja lidar melhor com as preocupações diárias

postado em 07:00 - 03/09/2023

Bate-papo sobre mindfulness reúne psicólogo e piloto Felipe Nasr no Galois

Pedro Lobo e Felipe Nars explicaram como o mindfulness pode ajudar na preparação mental para alcançar bons resultados em provas

postado em 17:11 - 22/08/2023

Mindfulness: benefícios da atenção plena se estendem por seis meses

Participantes de cursos presenciais de mindfulness apresentam menor risco de apresentar sintomas de ansiedade e depressão, mostra estudo britânico. Resultado pode estimular o uso da prática em empresas

postado em 06:00 - 11/07/2023

Retiro ensina auto-acolhimento por meio de práticas do mindfulness

Promovido pela Escola de Mindfulness, o retiro propõe aos participantes uma jornada de autocompaixão em que as necessidades de cada um devem ser reconhecidas e atendidas com "acolhimento, aceitação, gentileza e amabilidade, sem contudo deixar de lado a firmeza e assertividade"

postado em 18:38 - 24/04/2023

Com foco no presente, meditação mindfulness pode ajudar contra o estresse

O método de meditação mindfulness tem ajudado ansiosos a viver um momento de cada vez, uma forma eficaz de lidar com os estresses do cotidiano

postado em 06:00 - 11/04/2023

"Vivemos, hoje, uma sobrecarga de informações", afirma psicóloga

Em entrevista ao C.B.Saúde, a especialista em mindfulness Carla Fragomeni ressalta que o cérebro não comporta essa carga excessiva de conteúdo. "É como se sofrêssemos uma enxurrada de influências o tempo inteiro", explica

postado em 16:39 - 26/01/2023

Mindfulness é tema de lançamento de livro em Brasília neste domingo (9/10)

A psicanalista e instrutora de meditação mindfulness Neiva Fernandes, autora da obra Está Tudo Bem do Jeito que Está, estará no Gentil — Café, Pausa & Prosa para uma manhã de autógrafos

postado em 15:58 - 07/10/2022