Conheça os benefícios do pilates para a saúde mental
Prática ajuda no alívio dos sintomas do estresse e da ansiedade
postado em 11:10 - 09/03/2025-
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Treinos curtos: veja os benefícios de se exercitar rapidamente
No ritmo frenético da vida moderna, a sensação de não ter tempo para nada é muito comum. Ainda assim, os exercícios físicos devem ser uma prioridade, mesmo que as sessões sejam rápidas
postado em 06:00 - 08/12/2024 -
Equilibrando corpo e mente: a nova onda do pilates na parede
Em novo formato e cada vez mais popular, o pilates na parede se tornou uma febre na internet. Sua prática auxilia na flexibilidade, postura e consciência corporal, além de trazer ótimos resultados no fortalecimento muscular
postado em 08:00 - 14/07/2024 -
Região pélvica: veja a importância de fortalecer os músculos da área
Os cuidados com o assoalho pélvico devem ser regulares no cotidiano da mulher. Entre eles, estão fisioterapia, pilates, ioga e exercícios específicos
postado em 15:04 - 26/02/2024 -
Treinos de musculação e pilates ajudam na longevidade
A prática de exercícios de carga, como musculação e pilates, é associada a uma queda de até 44% no risco de morte entre pessoas com mais de 60 anos. O benefício pode ser ainda maior com uma rotina que também inclua atividades aeróbicas
postado em 06:00 - 28/09/2022 -
Alexandre Garcia: Membro do TCU que busque pilates fora do expediente
postado em 06:00 - 12/01/2022 -
TCU desiste de pilates no tribunal; serviço custaria R$ 216 mil aos cofres públicos
Corte alegou falhas no edital e recuou da proposta. Ministro Bruno Dantas chamou licitação de "erro"
postado em 22:43 - 10/01/2022 -
Atividades que exercitam mente e corpo estimulam o bem-estar no isolamento
Prática de exercícios que estimulam a concentração ao mesmo tempo que o corpo contribui para o bem-estar geral
postado em 09:00 - 02/06/2020 -
Como se manter ativa durante a gravidez, o pós-parto e o isolamento
A gravidez e o pós-parto são momentos em que a atividade física ganha importância e gera benefícios, se feita da forma correta.
postado em 17:20 - 13/05/2020 -
Evento no Parque da Cidade pede atenção à hipertensão pulmonar
Doença rara e sem cura impacta profundamente a qualidade de vida dos pacientes, que podem ter dificuldade para subir escadas, caminhar curtas distâncias, vestir uma roupa ou simplesmente pentear os cabelos
postado em 15:09 - 14/11/2015