Nos últimos dias, os atores Selton Mello e Mayana Moura usaram as redes sociais para contar que deixaram o cigarro. Ele já está há três anos sem fumar, e ela acaba de iniciar o processo

Com os depoimentos, outros artistas e personalidades que também superaram o vício vieram à tona — ou foram relembrados

Selton contou que não usou adesivos de nicotina nem trocou o cigarro por outro hábito. O que mais o ajudou foi perceber o quanto o cigarro incomodava: 'Aquilo fede muito'. A motivação pessoal e o incômodo sensorial foram decisivos

O ator detalhou que os primeiros momentos foram duros: 'O início foi muito difícil, desesperador, muita ansiedade, fissura, mas não impossível'. Apesar de engordar, ele diz que todo o esforço valeu a pena

Selton demorou seis meses para tomar uma bebida alcoólica, com receio de que isso reacendesse o vício: 'Muito medo de uma recaída'

Mayana contou que fumava desde muito jovem e que, recentemente, decidiu parar por meio de um tratamento medicamentoso. 'Comecei hoje. Vou precisar de toda ajuda que puder. Eu fumava 3 maços por dia', escreveu em uma publicação

Mesmo reconhecendo a dificuldade, a atriz se disse confiante e disposta a seguir firme no processo. 'É um tratamento bem sério', afirmou, mostrando disposição para vencer o vício

Renata Sorrah revelou ao jornal EXTRA que parou de fumar há 15 anos. Ela começou o hábito aos 29 anos, durante uma peça de teatro. Seu processo de abandono do cigarro foi difícil, mas bem-sucedido

Renata comemora: 'Não troquei por outro vício, não engordei, fiquei ótima! É um adianto na vida'. A atriz se mostrou orgulhosa da decisão e dos resultados positivos

Guilherme Fontes largou o cigarro em 2024 depois de ficar frequentemente doente por causa do vício. 'Sempre que conseguia parar, o motivo era o mesmo: estava 100% intoxicado e doente', relatou

Segundo Fontes, o cigarro o deixava com secreção, gripe e de cama. Essas crises o obrigaram a parar várias vezes, até que finalmente conseguiu se manter longe do tabaco

Durante a pandemia, Juliana Paes resolveu abandonar o cigarro com o auxílio de adesivos de nicotina. Em conversa com Thais Fersoza, em 2021, ela contou como o processo exigiu paciência e foco

Juliana descreveu as dificuldades: 'A gente tem a fissura pelo gesto, a companhia, a fumaça... São muitas coisas'. E completou: 'Acho que não vou voltar. Nunca vou dizer nunca, mas pretendo não voltar'

Felipe Neto parou de fumar em 2022. A motivação veio ao perceber o quanto o cheiro do cigarro o afetava — e aos outros. 'Eu fedia. Minha roupa, meu cabelo, minha boca', escreveu

Felipe destacou que sempre foi obsessivo com higiene e perfumes, o que tornava o cheiro do cigarro ainda mais incômodo para ele. Isso o ajudou a tomar a decisão de parar

Em maio de 2024, André Marques revelou que estava há dois meses sem fumar. Segundo ele, foi uma decisão repentina: 'Parei na cara, na coragem e no susto'

André contou que exames apontaram sinais preocupantes no pulmão, o que o fez tomar a decisão de largar o cigarro imediatamente

Durante o processo, relatou aumento de ansiedade e ganho de 12 quilos. 'Hoje não sinto tanta vontade de fumar, lembro quando estou cozinhando, bebendo... Mas sei que foi a melhor escolha'