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Mulher de 52 anos supera desafios vence prêmio de fisiculturismo 1g224t
SUPERAÇÃO

Mulher de 52 anos supera desafios vence prêmio de fisiculturismo 53l1g

Cláudia Oliveira compartilha como mudou completamente hábitos de alimentação e atividade física em cinco anos 516v1b

Repodução/Instagram/@claudiaoliveira_fitness
Cláudia afirma que perdeu quase 30 quilos e ou a controlar indicadores de saúde que estavam desregulados
Repodução/Instagram/@claudiaoliveira_fitness

Há cinco anos, Cláudia Oliveira, 52 anos, era completamente diferente do que é hoje.

Ela, que por anos foi uma mulher triste, estressada e com baixa autoestima por causa do sobrepeso, conforme definido por ela mesma em publicações no Instagram, tomou uma séria decisão: mudou a alimentação, ou a se exercitar e a frequentar a academia — pelo menos — quatro vezes por semana.

A mudança trouxe um resultado recompensador: Cláudia conquistou o prêmio Estreante Fitness em uma competição de fisiculturismo no Piauí em maio deste ano.

Pelas redes sociais, a empresária cearense compartilha com os seguidores a rotina de exercícios e de alimentação. "Aprendi a fazer escolhas saudáveis, a nutrir meu corpo com alimentos que o energizam, e a praticar atividades físicas que me fazem feliz", afirmou Cláudia em publicações nas redes.

Os seguidores também dão : "Nossa, uma inspiração pra mim. Tenho 41 e achava meio tarde pra alcançar um bom resultado", escreveu uma usuária.

Desde a mudança de hábitos, Cláudia afirma que perdeu quase 30 quilos e ou a controlar indicadores de saúde que estavam desregulados.

"Hoje aos 52 anos vivo a minha melhor fase com o meu corpo, minha mente, minha autoestima", revelou a fisiculturista. Ela já diz ter uma nova meta: "chegar aos 80, esbanjando saúde. Se Deus quiser, vou conseguir isso."

*Estagiária sob supervisão de Jaqueline Fonseca

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